Camino de Santiago: pequeños consejos

Antes de nada, quiero decir que estos consejos están basados en mi muy humilde experiencia. No tienen por qué servir para todo el mundo, simplemente es lo que me sirvió a mí.

- Duerme en hoteles y/o hostales. Si tienes mucho afán aventurero y no te duele la espalda puedes dormir en albergues. En mi caso, si duermo en una esterilla, al día siguiente me tienen que recoger con pinzas, ya que mi pobre espalda no lo soportaría. Pero si eres fuerte, adelante. Nosotras queríamos algo sencillo, con tal de que tuviera una cama limpia y ducha ya nos valía. Hoteles de ese tipo hay a patadas.

- Si duermes en hoteles, contrátalos sin desayuno. El desayuno encarece un montón el precio final, sale más barato desayunar en cualquier cafetería. 

- Contrata un servicio que te lleve la mochila. Por 5 euros por mochila, te la llevan de un hotel a otro. Lógicamente, si hay que hacer 3 traslados, como tuvimos que hacer nosotras, te cobrarán 15 euros. Mi espalda y mi cuerpo entero agradecieron enormemente esta decisión. Si contratas este servicio, puedes meter más "porsiacasos" en la mochila: otros tenis "por si acaso" rompen o se mojan, mil calcetines "por si acaso" los tengo que cambiar muchas veces, gel y champú "por si acaso" en el hotel no hay...

- Ve con gente con la que creas que vas a congeniar. Parece una tontería pero no lo es, son muchas horas con las mismas personas. 

- Lleva calzado usado y adaptado a tu pie. Nada de pasar por el Decathlon el día anterior.

- Entrena. Sube escaleras, ve andando al trabajo, baja al perro, da un paseo por la playa... lo importante es habituar a los músculos a moverse para evitar agujetas, tirones y dolores. 

- Madruga. Es mejor andar todo de un tirón por la mañana, comer y relajarse, que tener que seguir andando después de comer.

- Olvídate un poco de la estética. Si te maquillas, acabarás como un oso panda. Y las planchas del pelo no vienen a cuento. Mallas, camiseta, coleta, y lista.

- Toma bebida isotónica. Revitaliza mucho mejor que el agua, y evita que pierdas tanto líquido. Se agradece cuando tienes que hacer pis en medio del monte. 

- Lleva un bastón, o busca un palo. Ayuda mucho en las cuestas.

- Para subir una cuesta pronunciada, ve mirando al suelo y dando pasitos pequeños. Evita dar zancadas largas porque te faltará el aire, y no mires hacia arriba, porque te agobiarás viendo todo lo que queda por subir.

- Lleva protector solar elevado para cara y cuerpo.

- Lleva los medicamentos que necesites habitualmente, además de algún analgésico (paracetamol o ibuprofeno), apósitos para las ampollas (tipo compeed), pomada para el dolor muscular, una tijera pequeña, hilo y aguja para las ampollas. Hacerse las curas en las ampollas puede dar grima, pero es necesario para que vayan curando y duelan menos si tienes que seguir andando. Andar sobre una ampolla sin curar es infernal. Para hacer las curas, hay que atravesar la ampolla con una aguja enhebrada con un hilo de algodón. El hilo tiene que quedar dentro para drenar. No es necesario que sobresalga mucho hilo, con un par de centímetros llega. Tras "coserlas", hay que desinfectarlas con betadine o similar y dejarlas toda la noche sin cubrir. Al día siguiente, si hay que volver a andar, cúbrelas con un apósito tipo compeed. Si no vuelven a salir ampollas nuevas, el apósito se deja puesto hasta que caiga solo, haciéndote parecer un zombi mudando la piel. Si salen ampollas nuevas, es mejor retirar el apósito con cuidado poniendo el pie bajo un grifo y hacer las curas de nuevo.

- Sigue tu propio ritmo. No intentes ir tan rápido como otros, porque al final el cuerpo las paga. Las indicaciones del camino están muy bien y nadie se pierde, ni siquiera yo, que tengo el sentido de la orientación atrofiado.

- Te cruzarás con muchos vecinos que están encantados de saludar a los peregrinos y desearles buen camino. Con el resto de los peregrinos que te encuentres también hay una costumbre no escrita de desear buen camino. Incluso los perros y gatos de las casas salen a saludar.

- Come algo dulce, como gominolas, para reponer azúcares y evitar las agujetas.

- Lleva calcetines sin costuras. La ropa interior mejor también sin costuras y cómoda.

- Es necesario llevar kleenex o papel higiénico. En el monte no hay baños públicos. Si tienes mucho aguante, puedes esperar desde una población hasta otra, aunque en los tramos de carretera hay bares.

- Si vas en grupo y hay buena relación, podéis hacer un bote con el dinero y que lo lleve una persona, que será quien se encargue de pagar en todas partes. Si hay confianza, no es necesario pedir tickets ni leches, con la buena voluntad llega. Y si sobra algo de dinero al final, se puede repartir entre todos o quedar otro día todos juntos para tomar algo (nosotras vamos a hacer esto último).

- La preferencia de las indicaciones es: primero concha y después flecha. Sigue sólo las flechas de color amarillo, pero fíate sobre todo de las conchas.

- Cuando llegues a Santiago, has de saber que en la zona vieja es muy caro comer (y nosotras comimos fatal). La zona nueva está relativamente cerca y hay muchos sitios con precios aptos para universitarios. Es más, cerca de la Catedral está la Facultad de Medicina, allí el menú es muy barato.

Y hasta aquí mi crónica del Camino, prometo que ya no doy más la lata con este tema :)



Edito y añado dos consejos más:

- Corta las uñas de los pies al menos una semana antes, si es que hace falta. Las uñas deben estar bien rectas, y con cuidado de que no crezcan clavándose en la piel. Yo cometí el error de ir a la podóloga 4 días antes, mejor ir después.

- No lleves anillos. Al andar durante largo tiempo, las manos tienden a retener líquidos y los dedos acaban como choricillos. De vez en cuando es conveniente llevar las manos un poco en alto, agarrando las asas de la mochila por ejemplo. De todas formas la hinchazón se pasa enseguida, soobre todo haciendo ejercicios como abrir y cerrar las manos.

Y ahora sí, ¡ya paro!